الأجابة

د. حكمت فريحات

تشكل صدفيية الراس 50% من الصدفية العامة علاج صدفية الرأس يشمل -مرهم من مركبات القطران -المواد الحالة للقشور مثل ساليسيليك أسيد -مرهم كورتيزوني مثل سينالار أو لوكوويْد أو ديرموفيت وهذا مرهم يحتوي على المادتين السابقتين وهو مرهم ساليديكس.--وهذا علاج مجرب يقضي على الصدفية في3 أيام -غسل الشعربشامبو سيبورال صباحا ومساء اذا كانت الفروة دهنية ، واذا كانت عادية فمرة واحدة :-- قبل النوم دهن فروة الرأس جيدا بزيت بذر الكتان . وهاك بعض النصائح :-عدم حك فروة الرأس بشدة -الاستمرار باستعمال شامبوسيبورال لمدة طويلة-عمل حمام دافئ للرأس يوميا دون فرك قوي للفروة -ترك الشعر يجف لوحده دون دعك بالمنشفة ولا صبغة

الأجابة

د. حكمت فريحات

أنصحك بالتأكد من صحة زوجتك ومن أنها لا تعاني من الإلتهابات المهبلية، فإذا كانت نظيفة و ولا ينزل عليها إفرازات مهبلية ولا تشعر بحرقة وحكة فيكون التهاب خاص بك عليك بالتوقف عن جماعها وتناول العلاج اللازم وهو دهر الإلتهاب بمرهم إيكوريكس أو مرهم كيناكومب أو تولميسين 3مرات يوميا وتناول سايبروفلوكساسين 500مغم مرتين يوميا وآيبوبروفن 400مغم 3 مرات يوميا. أما إذا كانت الزجة تشكو مما ذكرته سابقا فيجب وقف الجماع وأن تتعالج هي

الأجابة

د. حكمت فريحات

افضل رياضة للتنحيف رياضة الجري: فالجري من أفضل الطرق لإنقاص الوزن لأنه يستهلك طاقة أكثر من أي من النشاطات والتمارين التي تحرق أكسجين (أيروبك) مثل المشي وركوب الدراجة والسباحة.والخطوة الأولى في الجري هي التسخين وذلك إما بالمشي السريع لمدة 10 دقائق أو تمارين التمدد والمرونة،ثم التبريد وذلك بالمشي السريع ثم البطيء وتمارين التمدد والمرونة.ويجب اختيار مكان مناسب للجري من حيث السلامة والنظافة والتهوية،ويجب انتعال حذاء خاص للجري.مدة الرياضة في الصباح 30 دقيقة إن كانت قبل الأكل، بعد الأكل ينصح بالانتظار لساعة ونصف، ثم ممارسة الرياضة لنحو 50 دقيقة، بعد الغداء يفضل الانتظار لثلاث أو أربع ساعات قبل ممارسة الرياضة لمدة 50 دقيقة.

الأجابة

د. حكمت فريحات

افضل رياضة للتنحيف رياضة الجري: فالجري من أفضل الطرق لإنقاص الوزن لأنه يستهلك طاقة أكثر من أي من النشاطات والتمارين التي تحرق أكسجين (أيروبك) مثل المشي وركوب الدراجة والسباحة.والخطوة الأولى في الجري هي التسخين وذلك إما بالمشي السريع لمدة 10 دقائق أو تمارين التمدد والمرونة،ثم التبريد وذلك بالمشي السريع ثم البطيء وتمارين التمدد والمرونة.ويجب اختيار مكان مناسب للجري من حيث السلامة والنظافة والتهوية،ويجب انتعال حذاء خاص للجري.مدة الرياضة في الصباح 30 دقيقة إن كانت قبل الأكل، بعد الأكل ينصح بالانتظار لساعة ونصف، ثم ممارسة الرياضة لنحو 50 دقيقة، بعد الغداء يفضل الانتظار لثلاث أو أربع ساعات قبل ممارسة الرياضة لمدة 50 دقيقة.