الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

الأجابة

الدكتورة الصيدلانية سندس عدنان البيشاوي

يفضل ممارسة التمارين الرياضية قبل الافطار بنصف ساعة الى ساعة او بعد وجبة الافطار بساعتين الى ثلاث ساعات لانه قبل ذلك يكون الجسم يقوم بعملية الهضم

تابع القراءة