الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

ادوية الاكتئاب للتخلص منها يجب ان تكون بقرار من طبيب نفسي وهو يعرف كيف ومتى يوقف الدواء اياك وترك مضادات الكابة على مسؤليتك والا ستعود لك الحالة وتحصل لك اضطرابات نفسية

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

اختي الكريمة ان كثرة الولادة وعدم تنظيمها احدثت لك هلع واكتئاب كثيرا ما تحدث بعد النفاس فالاعراض التي ذكرتيها من خمول والعزلة الاجتماعية وسوء المزاج هي من اعراض الاكتئاب الذي قد يبدء في اول 6 اشهر ما بعد الولادة والهلع والاكتئاب يؤثران على مواعيد الدورة الشهرية ولا خوف من ذلك ولا علاقة للحالة بتركيب اللولب انصحك مراجعة طبيب نفسي مع ممارسة الرياضة والقراءة والصلوات والبعد عن التدخين والكفائيين

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

اخي الكريم ان شعورك بضيق الصدر والخفقان والرهبة والخوف ناجم عن حالة نفسية هي الهلع وهي واسعة الانتشار مارس الرياضة والصلوات والقراءة والاستماع للموسيقى وتناول اليانسون والنعناع وابتعد عن النيكوتين والكفائيين واستشر طبيب نفسي لمتابعة حالتك

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

السمنة تؤدي الىى الاصابة بالاكتئاب عند الفتيات بسبب سوء المظهر وتسبب القلق الاجتماعي والتجنب والعزلة وتقليل الدافعية للتعليم والزواج والعمل لذلك انصحك باخذ اقساط من الراحة والاستجمام وممارسة الرياضه واستشارة اخصائية تغذيه لوضع الغذاء المتوازن وشرب الشاي الاخضر وعدم كبت المشاعر وتفريغها عن طريق الكلام مع من ثثقين وممارسة القراءة والسماع للموسيقى الهادئه وفي حال عدم الاستجابة عاودي طبيب نفسي