الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

مارس الرياضة المنتظمة والقرائة والصلوات واقلع عن التفكير بهذه العادة الخطيرة على الجنس والصحة النفسية والجسدية وابتعد عن الاشياء والاماكن المثيرة جنسيا والاطعمة المثيرة مثل التوابل والثوم والبصل واللحوم ودع طعامك يحوي العناصر الاساسية وبشكل معتدل واقرء عبر موقع الطبي خطورة هذه العادة على الصحة

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

هذه حالة من اضطرابات النوم تعرف ب "الناركوليبسي "تحتاج الى معالجة الادويةالمنشطة التي تصرف من قبل اخصائي نفسي

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

البقوليات مثل الفاصوليا والعدس والقمح والتمور والعسل والاسماك والتونة واللحوم وزيت دوار الشمس

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

العزلة غالبا ما تكون نتيجة الاكتئاب وقلق المواجهة الشديد او اضطراب في الشخصيه كالشخصية الانطوائية والفصامية واساب نفسية اخرى وهي تزيد من الحالة سوء راجع طبيب نفسي للتشخيص والعلاج وحاول الخروج من العزلة والهاء نفسك خارج اطار المنزل والعمل باشياء مفيدة كالرياضة