الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

يبدو انك تعاني من الاجهاد والضغوطات الحياتية والنفسية او السهر وبما انها تاتي احيانا لا داعي للقلق وابحث عن المسبب الاجتماعي الضاغط نفسيا مع الاسترخاء والاستماع للموسيقى والقراءة والابتعاد عن الكفائين والنيكوتين والكحول

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

اخوك يعاني من اعراض الاكتئاب وقلق الانفصال واعراض الهلع انصحك بتفهم حالته والاستماع الى مشاعره وافكاره وعرضه على طبيب نفسي فهو في مقتبل العمر ولديه واجبات اكاديمية واجتماعية وانصحه بممارسة الرياضة والاستماع للموسيقى الهادئة والصلوات والبعد عن الكفائين والنيكوتين والانسحاب التدريجي من النوم بجانب والدتك ذلك لانه يعاني من القلق الشديد

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

صديقتك تعاني مبدئيا من وسواس رهاب الموت انصحها بمتابعة طبيب نفسي مع ممارسة الرياضة والابتعاد عن الكفائين والنيكوتين والاستماع للموسيقى الهادئة والقراءة و الاكل المتوازن ونادرا جدا ما تحصل حالات الموت نتيجة رهاب الموت" الموت من الخوف"

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

هذا مبدئيا ناجم عن اضطرابات القلق الشديدة لديك راجعي طبيب نفسي وتناول اليانسون والنعناع والاستماع للموسيقى الهادئة وابتعد عن الكفائين الموجود في القهوة والبيبسي والكولا وعن النيكوتين والكحول ومارس الرياضة