الدكتور محمد الشوبكي

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

اختي العزيزة ان الاعراض التي تشكين منها هي من مجمل اعراض الكآبة الكبيرة وهي تؤدي الى تدني شديد في المزاج مع العزلة وعدم الاستمتاع بالحياة وكره الذات والاخرين والاحساس بالفشل وسهولة الاستنفار وقلة الثقة بالنفس والاخرين وحب الموت وفقدان المكتسبات الحياتية من علاقات اجتماعية وعمل وعلم وزواج وبهذه الحال التي تعاني منها انصحك بمراجعة طبيب نفسي للمعالجة خاصة وان الاعراض لديك شديدة متمنيا لك الشفاء .

تابع القراءة
الدكتور محمد الشوبكي

الأجابة

الدكتور محمد الشوبكي

مع الثناء على اجابة د.عبد العزيز فان ايقاف العادة واشغال النفس بامور مفيدة و الابتعاد عن المثيرات الجنسية امر مفيد للصحة النفسية والجنسية والجسدية لذلك من المحبذ صرف النظر عن ذلك وتقليل المأكولات المثيرة جنسيا كالحوم والاسماك والمكسرات والبصل والثوم والتوابل واشغال الذات بالرياضة والقراءة والصلوات والموسيقى واقامة العلاقات الاجتماعية البناءة مع الاخرين وتذكير النفس بخطورة الافراط في الممارسة من ادمان وقلق وكآبة ومخاوف جنسية والخوف من الزواج وضعف الانتصاب وسرعة القذف واجهاد الجسد والآم الظهر والحوض والخصي لذا فان الابتعاد عن هذه العادة السيئة افضل للصحة .

تابع القراءة