الأجابة

د. فضل خضر ابو العلا

شعور بالحرقة أو الألم، الخدر، وجود فقاعة، ثم قرحة قد يصاحبها إنتان أو لا قد يترافق ذلك مع نقص التروية الدموية تحياتي

الأجابة

د. فضل خضر ابو العلا

نعم يستطيع ولكن يجب أولاً استشارة طبيب القلب لتقييم حالة القلب والشرايين تحياتي

الأجابة

د. فضل خضر ابو العلا

يعطي مصطلح عوامل الخطورة، أو الاختطار كما يسميها أخصائيو الصحة العامة ، انطباعاً خاطئاً لدى الكثير من غير الاختصاصيين، وحتى لدى بعض الأطباء على سبيل المثال، قد تجتمع عوامل الخطورة القلبية وهي التدخين وارتفاع ضغط الدم، والقصة الوراثية، و قلة النشاط الحركي، وارتفاع شحوم الدم، وسوء العادات الغذائية لدى شخص ما دون أن يصاب بمرض قلبي ، وقد لا نجد أي من هذه العوامل لدى شخص آخر ومع ذلك يصاب بمرض قلبي فوجود هذه العوامل يزيد احتمال الإصابة ولكن لا يجعل الإصابة محتمة وغيابها يقلل احتمال الإصابة ولكن لا يلغيها، وبالتالي فهو مصطلح لزيادة قدرة الطبيب على التنبؤ، ولوضع سياسات صحية و برامج توعية ولكن يجب دوما تقييم كل مريض أو مراجع على حدة بصرف النظر عن وجود أو غياب عوامل الخطورة قيم تحليل الدم الذي أرسلته طبيعية باستثناء قيمة سكر الدم أنصحك بالبدء باستخدام منظم السكر، أي الميتفورمين بعد استشارة الطبيب المعالج تحياتي

الأجابة

د. فضل خضر ابو العلا

تقوم الوقاية من السكري على ركنين أساسيين أولا: تعديل العادات الغذائية، بتناول وجبات متعددة و الانتباه إلى محتوى هذه الوجبات بحيث يتناسب ما تحتويه من الطاقة ، التي تؤمنها النشويات والدهون، مع مستوى النشاط الحركي الذي تقوم به، مع تناول أطعمة متنوعة تحتوي على كافة مكونات الغذاء من نشويات وبروتين وفيتامينات ومعادن و دهون، مع تجنب الدهون من مصدر حيواني والزيوت المهدرجة ثانياً: زيادة النشاط الحركي إلى أن يصل إلى ما يقارب 150- 180 دقيقة من المشي السريع أسبوعياً موزعة على أيام الاسبوع يساهم في الوقاية من السكري أيضاً، الامتناع عن التدخين و الضبط الجيد لضغط الدم القيم الطبيعية لسكر الدم: صائم:طبيعي 70-110 مغ 110-125 حالة ما قبل السكري اختبار تحمل السكر طبيعي بعد ساعتين أقل من 140 مغ تحياتي