الأجابة

د. فضل خضر ابو العلا

TSH تتم متابعة مريض قصور الدرق بالتحليل بعد 6 إلى 8 أسابيع أثناء تناول العلاج وتعدل الجرعة إلى أن تستقر قيمة بحدود 3 ثم تعاد بعد ثلاثة أشهر ثم تراقب سنوياً أثناء تناول الدواء تحياتي

الأجابة

د. فضل خضر ابو العلا

للأنيميا أنواع متعددة و بالتالي لها أسباب متعددة، و أكثر أنواعها شيوعاً تلك الناتجة عن عوز الحديد، ولكن قبل الحديث عن العلاج لا بد من معرفة السبب، لذلك أنصحك باستشارة طبيب الأسرة لإجراء تحليل دم لمعرفة نوع الأنيميا و وضع خطة العلاج تحياتي

الأجابة

د. فضل خضر ابو العلا

أكثر أسباب قصور الدرق شيوعاً هو التهاب في الغدة يسمى التهاب هاشيموتو، وهناك أسباب أخرى،و قد ترضي معرفة السبب فضولنا ولكن الأهم من ذلك هو معالجة القصور أود أن اسألك هل تفضلين خمول الدرق مع ما يصاحبه من زيادة في الوزن، وتأثيرات أخرى محتملة مثل الشعور المستمر بالخمول وأحياناً الاكتئاب، أم تفضلين تحمل التأثيرات السلبية للدواء، التي اقتصرت في حالتك على خشونة وجفاف الشعر؟ لتجنب التأثيرات الجانبية يمكنك البدء بجرعة خفيفة،تأخذينها كل 48 ساعة و بعد اسبوع حبة يومياً مع التوقف لمدة يومين في الأسبوع تحياتي

الأجابة

د. فضل خضر ابو العلا

أحييك على البدء بالسؤال عن الوقاية من السكري في الوقت المناسب ، هناك نصائح خمسة للوقاية من السكري الأولى: زيادة النشاط الحركي أي البدء بممارسة الرياضة، ولا نقصد هنا ممارسة رياضات مجهدة إذ يكفي ممارسة التمارين الهوائية، أو المشي السريع أو كليهما، لمدة نصف ساعة يومياً، فالرياضة تخفض مستوى سكر الدم، وتزيد من فاعلية الانسولين في الجسم، وتساعد في خفض الوزن. ثانياً: زيادة كمية الألياف النباتية في الطعام، أثبتت الدراسات أن الألياف النباتية تقلل من احتمال إصابات القلب والشرايين، وتحسن ضبط سكر الدم، وتساهم أيضاً في خفض الوزن لأنها تعطي شعوراً بالشبع، من الأطعمة الغنية بالألياف النباتية الخضار، والفواكه ، والحبوب الكاملة والبقول ثالثاً: اختر النشويات المصنوعة من الحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر والمعكرونة المصنعة من القمح الكامل رابعاً:خفض الوزن الزائد أثبتت الدراسات أن خفض كيلوغرام واحد من الوزن الزائد يخفض احتمال الإصابة بالسكري بمعدل 16% ، و ذلك باتباع النصائح أعلاه خامساً: تجنب الحميات التي تقتصر على نوعيات محددة من الأطعمة وبدلاً عن ذلك تنويع الطعام وتناول وجبات متعدةة مع خفض حجم الوجبات التي تتناولها تحياتي