الأجابة

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

كمريض سكري ينصح بتناول طعام قليل الدهن والكوليستيرول وصفار البيض غني بالكوليستيرول لذا ينصح بعدم تناول اكثر من 2-3 مرات صفار اسبوعيا اما بالنسبة لبياض البيض فلا يوجد اي مشكلة من تناوله

الأجابة

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

كل عصائر الفواكه الطازجة مفيدة للجسم على ان تكون محضرة منزليا ويفضل عدم اضافة السكر لها وينصح بالابتعاد عن العصائر الجاهزة نظرا لغناها بالسكر والمواد الحافظة والملونة

الأجابة

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

التمر يعد من الفواكه المفيدة جدا ، حجم حصة الفاكهة من التمر ما يعادل 3 حبات لكن يجب الانتباه ان كنت تعاني من السكري او الكلى لانه يحتوي على السكريات البسيطة التي ترفع سكر الدم بسرعة ويحتوي على نسبة جيدة من البوتاسيوم الذي قد يشكل مشكلة لمرضى الكلى. لكنه في حال عدم وجود اي مشاكل لا يوجد مشكلة ولكن لا يفضل ان يتم استهلاك كميات كبيرة منه لعدم تجاوز الحصص المحددة من الفاكهة

الأجابة

أخصائي تغذية دعاء علي صالح

اعتقد انك تقصد 2.5 كغ وليس 25 كغ فهذا معدل ممتاز لنزول الوزن شهريا