د. زهير ملاعب

الأجابة

د. زهير ملاعب

ربما لديك ارتفاع بالحمض البولي في الدم uric acid عليك اجراء بعض الفحوصات المخبرية

تابع القراءة
د. زهير ملاعب

الأجابة

د. زهير ملاعب

استعمل تعاقب الحرارة والبرودة ضع رجلك في ماء ساخن حسب قدرة التحمل(لا تحرق نفسك) لمدة ٤٠ ثانية ثم ضعها مباشرة في ماء بارد جداً لمدة ٢٠ ثانية قم بذلك ١٠ مرات كل جلسة قم بثلاث جلسات يومياً لمدة اسبوع

تابع القراءة
د. زهير ملاعب

الأجابة

د. زهير ملاعب

انتبه لنفسك لان الالم ولو زال فذلك يعود للعمر فلا تدع ذلك يثكرر لان الركبة تصبح نقطة ضعف في المستقبل

تابع القراءة