الأجابة

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

هذه الحالة هي شائعة جدا عند الأشخاص الذين ليس لديهم أي لياقة فأنت بحاجة الى إعادة تأهيل عضلات الظهر وذلك بإجراء تمارين للظهر وتتوفر هذه التمارين بشكل مكثف على الانترنت.

الأجابة

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

CRP الطبيعي هو أقل من 5 والتحليل لديك يشير الى 6 معنى ذلك أن هناك تهيج في أحد أعضاء الجسم ممكن أن يكون في العظام ويمكن أن يكون في مناطق أخرى وعادة نحن نقوم بتقييم المريض ومعاينته في هذه الحالات.

الأجابة

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

في هذا العمر أغلب أسباب آلام الركبة هي بداية احتكاك في صابونة الركبة نتيجة ضعف العضلات الأمامية والخلفية مما يستدعي إجراء تقوية عضلات الركبة في مركز متخصص بالعلاج الطبيعي.

الأجابة

البروفيسور فريح عوده ابوحسان

يستحسن أن تمارس الجري بالتدريج لأن ممارسة الجري فجأة تسبب تمزق بالعضلات وآلام شديدة فيها والحبوب التي ذكرتها لا تفيد في حالتك.