الأجابة

الصيدلانية ايناس القدومي

لا توجد دراسات تثبت تأخر و عدم انتظام الدورة في فصل معين من السنة , هناك عدة اسباب قد تؤدي الى تأخر الدورة الشهرية منها: القلق والتوتر خلل في النظام الغذائي تكيس على المبايض خلل في هرمونات الجسم مثل :١.زياده هرمون الحليب ٢. خلل في هرمونات الغده النخاميه ٣. خلل في هرمونات الغده الدرقيه وتحت المهاد ٤.ارتفاع في الهرمون الذكري , اذا كانت الدورة تتأخر كثيرا و باستمرار يمكنك مراجعة طبيب النسائية للفحص و معرفة السبب

الأجابة

الصيدلانية ايناس القدومي

قد يكون ما تعاني منه حالة من التوتر النفسي الشديد بسبب حالة الوفاة و حالة رهاب الموت, ننصحك بمحاولة التخفيف من ذلك من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالأخرين.

الأجابة

الصيدلانية ايناس القدومي

هنالك العديد من مسببات ضعف التركيز منها النعاس ,الخمول و قلة النوم , و اذا كنت تأخذ قسطا كافيا من النوم قد يكون المسبب نفسي ,سوء التغذية و نقص بعض الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين ب 12 , تناول بعض الأدوية , ننصحك بمراجعة طبيب عام او باطني لعمل الفحوصات اللازمة

الأجابة

الصيدلانية ايناس القدومي

قد يكون ما تعاني منه البواسير الشرجية و غالبا يرافقه الامساك , يجب مراجعة طبيب جراحة عامة لعمل التشخيص الازم . يمكن التخفيف منه بتجنب حالات الامساك ,استخدامالمغاطس المائية الدافئة لمدة 15 - 20 دقيقة بمعدل مرتين الى ثلاث مرات يومياُ ,الحفاظ على منطقة الشرج نظيفة ،استخدام المناديل الرطبة لتنظيف منطقة الشرج وليس الجافة , و يمكن استخدام المسكنات الموضعية التي تباع دون وصفة طبية و متوافرة بالصيدليات