الأجابة

الصيدلانية ايناس القدومي

يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة - معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين بعض حالات الاكتئاب المزمن تستدعي استشارة طبيب النفسية للتشخيص لوصف الادوية المضادة للاكتئاب

الأجابة

الصيدلانية ايناس القدومي

هذه قد تكون علامات التهاب الحلق أو التهاب اللوزتين , و قد يكون الالتهاب فيروسي أو بكتيري يلزمه وصف المضادات الحيوية ,و هذا يحدده الفحص السريري من قبل الطبيب , ننصحك بمراجعة الطبيب انف ,اذن و حنجرة للفحص و بالتالي التشخيص و تناول الأدوية المناسبة .

الأجابة

الصيدلانية ايناس القدومي

عندما تكون المعدة خالية تسبب الم البطن و الشعور بالجوع يمكنك مراجعة طبيب جهاز هضمي للفحص و عمل التنظير ان لزم لاستبعاد الاسباب الاخرى كالقرحة ,اما الغازات يشمل علاجها عدد من التدابير اعتماداُ على العامل المُسبب ومنها : -علاج الاضطراب المرضي المُسبب لغازات البطن. - التعرف على الأطعمة التي تزيد من حدة غازات البطن وتجنبها . - تجنب الأطعمة المقلية أو الغنية بالدهون . - التوقف المؤقت عن استهلاك المصادر الغذائية الغنية بالألياف . - تقليل استهلاك منتجات الألبان . - استخدام الادوية التي تصرف دون وصفة طبية بعد استشارة الطبيب ويجب مراقبة الاطعمة التي تتناولها واي طعام تشعر بالالم بعد تناوله و تجنبها

الأجابة

الصيدلانية ايناس القدومي

لا توجد اي دراسة تثبت ضرر الرضاعة الطبيعية على الجنين أو الام , يمكن الاستمرار بالرضاعه خلال فتره الحمل ،ولكن يجب معرفه ما يلي: - الرضاعه الطبيعيه خلال فتره الحمل قد تؤدي احيانا الى بعض التقلصات بالرحم -الرضاعه لا تزيد من خطر الاجهاض -المرضعه الحامل تحتاج الى مزيد من الراحة،فهي معرضة للارهاق اكثر -يجب ان تكون هناك تغذية كافية لدعم الرضاعه والحمل معا، وفي هذه الحاله انصح بمراجعة اخصائية تغذية -في بعض الاحيان تصبح كمية الحليب اقل،مما يستدعي الى ادخال الحليب الصناعي اما اذا كان لديك الرغبه في ايقاف الرضاعه فيمكنك ذلك في اي وقت وحسب رغبتك وذلك بالبدء باعطاء الحليب الصناعي وحسب تعليمات طبيب الاطفال