الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل وصلصات البندورة ، لكن يمكن اكل البندورة الطازجة الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

قد تظهر الحاجة المستمرة للاخراج لاسباب مرضية او لاسباب عارضة مثل: وهذا يتطلب فحص سريري اولا من قبل الطبيب لكن يجب معرفة ما اذا كان هناك عوارض اخرى ومنذ متى تشعر بما ذكرته في القولون العصبي ايضا يمكن الاحساس بذلك لكن في حال لم يكون هناك خروج دم مع البراز

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ليس من الضرورة ايقافة طالما لا تزال تعاني من الحساسية

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

نعم بشكل عام هي الغازات المسببة للاصواط تجنب التفكير والقلق • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة