الأجابة

الدكتور فايز بيبي

كبداية يجب اجراء فحص للبراز لم تذكري العلاج الذي تناولتيه وكم هي الفترة التي تناولتيه

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

زيادة حموضة المعدة، لها أسباب متعددة منها: (تناول الأدوية المسكنة، التدخين، تناول الكحول، تناول الأطعمة الحارة، والفلفل، والبهارات، قرحة المعدة، والقلق والتوتر والتعرض للبرد المباشر على المعدة.تناول الوجبات الدهنية يمكن تجنب الحموضة ما يلي عدم النوم بعد الأكل مباشرة عدم شرب الماء أو السوائل بعد الأكل من نصف ساعة إلى ساعتين عدم الأكل بين الوجبات التقليل من شرب الشاي والقهوة والمياه الغازية والمشروبات الحامضة. شرب الحليب قليل الدسم بعدالإستيقاض من النوم صباحاً ، المغرب ،قبل النوم احذر من تناول المكسرات بكثرة يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية وهذا ضروري جدا اذ انها السبب الرئيسي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

راجعي اختصاصي جهاز هضمي ما ذكرتيه ليس كافيا . العلاج ثلاثي ويجب استشارة اختصاصي جهاز هضمي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

تجنبي التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاولي الراحة والاستجمام يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة يجب تغيير نظام الاكل والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الفاكهة والخضار والاكثار من شرب الماء والمشي لازالة الامساك راجعي طبيب عيون مختص لمعرفة تشخيص ما تعاني