الدكتور فايز بيبي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب علاج الامساك فمن الضروري ان يعتمد طعامك على الالياف الموجودة بكثرة في الخضار والفاكهة فتناول منها الكثير ومن ناحية اخرى يجب الاكثار من شرب الماء حيث يجب تناول 8 اكواب ماء يوميا على الاقل وابدأ يومك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء ،والباقي قبل وجبات الطعام وقبل النوم الرياضة مفيدة وخاصة المشي تساعد على تحريك الامعاء

تابع القراءة
الدكتور فايز بيبي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

تاكد بانه دم او نتيجة عصير الرمان . وهذا يتطلب استشارة الطبيب فورا خوف من ان يكون دم لذا توقف عن تناول الرمان وراقب البراز اذا استمر راجع الطبيب

تابع القراءة
الدكتور فايز بيبي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

وطم هي المدة التي تناولتي فيها المضاد من الجيد تناول البروبيوتك وتنظيم الطعام والاعتماد على الوجبات الصحية

تابع القراءة