الدكتور فايز بيبي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

بما انك تعانين من ضيق نفس في الليل ولا تستطيعين التنفس جيدالا الااذا فتحت فمك وهذا معناه ان هناك انسداد ما في الانف ولهذا ارجو مراجعو طبيب انف اذن حنجرة لفحصك جيدا ومعرفة السبب هل هو انسداد ما او انحراف في المجرى او جيوب انفية كل هذا يجب فحصه للوصول الى تشخيص صحيح

تابع القراءة
الدكتور فايز بيبي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لا يوجد في الطعام ما يسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار مثل الدهون المشبعة . فتناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة والكوليسترول هو السبب الرئيسي لارتفاع مستوى الكوليسترول الضار وازدياد نسبة أمراض القلب التاجية . ولهذا فإن إنقاص كمية الدهون المشبعة والكوليسترول التي تتناولها يعتبر خطوة مهمة جدا لإنقاص مستوى الكوليسترول الضار في الدم . وزنك الزيادة الكبيرة في الوزن (السمنة) تساهم في رفع مستوى الكوليسترول الضار نشاطك الحركي النشاط الحركي ربما يخفض من مستوى الكوليسترول الضار ويرفع الكوليسترول الجيد HDL . تناولك للخمور

تابع القراءة
الدكتور فايز بيبي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

مستوى الكوليسترول في الدم لا يتأثر بما تأكله فقط ولكن يتأثر أيضا بمقدرة جسمك على سرعة إنتاج الكوليسترول وسرعة التخلص منه . في الواقع يقوم جسمك بإنتاج ما يحتاجه من الكوليسترول وبالتالي ليس ضروريا تناول كوليسترول إضافي عن طريق الغذاء. توجد عدة عوامل تساعد في ارتفاع أو انخفاض مستوى الكوليسترول . أهم هذه العوامل هي: عوامل وراثية جيناتك تحدد سرعة جسمك في إنتاج الكوليسترول الضار LDL وسرعة التخلص منه غذائك يوجد نوعين رئيسيين من الأغذية تسبب ارتفاع الكوليسترول الضار: الدهون المشبعة saturated fat ، وهي نوع من الدهون الموجودة بشكل أساسي في الطعام الحيواني المنشأ

تابع القراءة