الأجابة

الدكتور فايز بيبي

انتفاخات البطن من الأعراض الشائعة التي تحدث نتيجة أي اضطراب في الأمعاء، بالاضافة الى آلام البطن والامساك والاسهال والغازات لذا يجب تجنب المياه الغازية ومنتجات الألبان والكافايين والتدخين اذا كنت تعرف ان كثيرا (أو قليلا) من الألياف، يؤدي الى اصابتك بالانتفاخ أو اضطراب الأمعاء، فحاول معرفة الكمية المناسبة لجسمك، واذا كنت من المدخنين امتنع فورا

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب تغيير نظام الاكل والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويحب ايضا الاكثار من تناول الماء حوالي 8 اكواب على الاقل وابدأ بتناول الماء عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل الغذاء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي مفيدة جدا ايضا ً تساعد على تحريك الامعاء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب فحصك اولا ومعرفة تفاصيل ما تشعري به وكل عوارضك .يمكن ان احتاج لبعض الفحوصات كي استطيع اعطاء تشخيص وعلى اثره يبدأ العلاج الصحيح والسليم من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب الغسل اليومي بالماء والصابون، حتى ولو لم يكن هناك فرط تعرق. تجنب المأكولات التي تسبب رائحة العرق. استعمال مزيل العرق القميص الداخلي المسمى (تي شيرت) القطني بنصف كم هو أفضل من القميص الداخلي ذي الشيال؛ حقن بوتوكس (البوتكس) بيد متخصص حسب موضع التعرق.