الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب تغيير نظام الاكل والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويحب ايضا الاكثار من تناول الماء حوالي 8 اكواب على الاقل وابدأ بتناول الماء عند الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب والباقي قبل الغذاء والعشاء وقبل النوم رياضة المشي مفيدة جدا ايضا ً تساعد على تحريك الامعاء من ناحية الالم لم تذكري اذا كان مصاحبا للشعور بالحرقة على كل الاحوال يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اولا ارجوا فجص البراز ومن ناحية البواسير يجب استشارة طبيب جراح لفحص هذه البواسير ومعرفة طبيعتها وفي اي مرحلة هي

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

سؤالك غير واضح ارجوا اعادة صياغة السؤال هل تعاني من امساك او اسهال ومنذ متى ؟ هل ينزل البراز لوحده ويوسخ اللباس الداخلي ام انك لا تنظف الشرج بشكل جيد وبغسله بالماء بعد التبرز ؟ ماذا تقصد باحساس بسائل بعذ الحمام ، اي سائل واين السائل ، ارجو ان لا تبخل بالكتابة ولا تختصر بل اشرح بوضوح ، لا وضوح في ما كتبته

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تناول كمية خفيفة من الطعام وليس لدرجة الانتفاخ وان يتم مضغ الطعام بشكل جيد وببطء تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة