الأجابة

الدكتور فايز بيبي

لا انصحك بالاستمرار بذلك ابداً وعليك بذل الجهد في التوقف عن ذلك وحاول تشغيل نفسك في امور اخرى اذ ان هذه الطريقة هي بداية الشواذ ، ربما انك لا تشتهي رجل اخر ولكن تعودك على تدخيل اصبعك وعدم امكانية التوقف عن ذلك سينتهي بممارسة الشواذ واللواط ، لذا ارجو منك الابتعاد عن ذلك لان فيه مضرة صحية ونفسية ناهيك عن المشاكل الاخرى الاجتماعية وغيرها

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

انتظري النتيجة وليس هناك اي خطر ، الاصابة بالجرثومة ليش شيء خطر لان لها علاج ، لذا عند معرفة النتيجة يمكنك اخذ العلاج الكامل بعد استشارة طبيبك

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الماء ضروري جدا وتناوله خلال اليوم والبدأ منذ الاستيقاظ له فوائد عديدة جدا وخاصة تحرك الامعاء والمساعدة على التبرز بشكل افضل ما تعاني منه ربما هي السمنة وانتي تفسريها بأحتباس ماء الا اذا كنتي تعاني من مشكلة صحية ماء هي السبب في احتباس الماء كمشاكل في الكلى او في القلب او مشكال اخرى تكون هي السبب لذا يجب فحصك سريريا واجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب والتشخيص اذا كان الموضوع سمنة ، لخسارة الوزن يجب اتباع حمية مدروسة وتعتمد على الطول والوزن ونسبة الدهون في الجسم ونوع العمل اليومي لهذا يجب مراجعة اختصاصي تغذية لعمل جدول صحيح يعتمد على ما ذكرته بالاضافة لوضع جدول عن طريقة الرياضة اليومية

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

اذا كان هناك امساك فهو مسبب الصداع ايضا يجب تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة يجب الكثار من تناول الخضرة خاصة ويجب تناول 8 اكواب ماء على الاقل يوميا وابدأ ذلك بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء فاترة في الصباح رياضة المشي جيدة لتحريك الامعاء والمساعدة على الافراغ من ناحية زيادة الوزن 20 كيلو في سنة لا يمكن ترك الموضوع طالما حسب ما تقول بأنك تأكل وجبة واحدة يوميا ؟ هناك خطأ في طريقة التغذية لذا من الضروري الاستعانة بأختصاصي تغذية لوضع خطة علاجية تعتمد على العمر الطول والوزن وطبيعة نشاطاتك اليومية بالاضافة الى برنامج رياضي مناسب لك ولخطة العلاج