الأجابة

الدكتور فايز بيبي

حمض الفوليك لا يسبب ذلك ، لتلافي الامساك اشربي الكثير من السوائل، سواء الماء أو عصير الفواكه الطبيعي، بالإضافة إلى التمر والدبس (يمكن اعتباره مصدراً للحديد والمغنيسيوم وفيتامين ب6 والسيلينيوم). - احرصي على تناول الألياف، ومن المصادر الغنية بها الكيوي، والفول والبقول والخوخ ورقائق الإفطار الغنية بالألياف. - مارسي الرياضة الخفيفة التي تساعد على تحريك الأمعاء، واحرصي على الذهاب إلى الحمام بانتظام. اذا كنتي تعاني من بواسير يجب استشارة الطبيب للفحص السريري ومن ثم يمكن وضع التشخيص الصحيح

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب عرضها على الطبيب لفحص فتحة الشرج ومعرفة سبب الالم حيث ان الاسباب متعددة وعند معرفة السبب يمكن وضع العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

كم عمرك ومن ماذا تعاني ؟ وهل تعاني من مشكلة في التبول اي هل هناك الم او حرقة عند التبول وما تقصد بكثرة التبول ،اقصد الكمية ،