الأجابة

الدكتور فايز بيبي

الافضل عدم التدخين . هو انذار ان جهازك التنفسي لا يتحمل التدخين يُدخل حمية اقل من الاوكسجين وهذا سبب الدوخة . ابتعد عنه

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة من الجيد اجراء فحص الجرثومة الحلزونية عن طريق النفس للتاكد من الشافاء breath Urea

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ما تعاني منها الامساك والعلاج الاخضر للامساك هو تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمه المليئه بالالياف مثل الخضار والفاكهه وبالاضافه الى ذلك يجب الاكثار من تناول الماء على الاقل 8 اكواب يوميا يتم توزيعهم على مدار اليوم ابدا في الصباح تناول كوبين او ثلاثه من الماء بباقي الكميه هي قبل وجبات الطعام قبل النوم

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

العاب لا يجب ان يحتوي على اي من البكتيريا والجراثيم والميكروبات لكن اذا كان هناك التهاب الماء في الفم في اللثه او في الاسنان او هناك التهاب عام في الجسم ممكن ان يكون ملوثا