الأجابة

الدكتور فايز بيبي

هناك احتمال ان يكون بهاق او ربما غير ذلك ولكن لا نستطيع معرفة ذلك بدون فحص سريري اولا من قبل الطبيب والافضل طبيب جلد

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

يجب البحث عن احتمال وجود بعض الاسباب مثل - وجود طفيليات ا في البراز وايضا معرفة ما اذا كان هناك - سوء امتصاص -او امساك شديد ومزمن وغيرها ولهذا يجب معرفة السبب وعلاجه

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

ربما هناك مشكلة في المخرج مثل التهاب او بواسير او شرخ ، وللتأكد من ذلك يجب الذهاب الى الطبيب لفحص الخرج والتأكد من السبب من الجيد الانتباه والابتعاد عن الامساك وذلك بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة وايضا يجب تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدا بذلك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة والباقي قبل وجبات الطعام وقبا النوم رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوشفان وبذر الكتان جيد للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة