الأجابة

الدكتور فايز بيبي

هذا أعراض ما يُعرف بالشقيقة أو الصداع النصفي، ويحدث عند الكثير من الأشخاص، وهناك عوامل وراثية تتسبب فيه، كما أن هناك الكثير من العوامل التي تؤدي إلى حدوث النوبة، مثل السهر، والإرهاق، والإفراط في مشاهدة التلفاز أو الكمبيوتر، كما أن هناك بعض الأطعمة مثل القهوة والشوكولاته وأنواع أخرى من الأطعمة قد تتسبب في حدوث النوبة، كما أن الجوع لفتراتٍ طويلة كذلك، والضغوط النفسية، والقلق والإرهاق، قد يتسبب في حدوث النوبات، ومن أفضل الطرق للعلاج تناول الطعام المتوازن، والابتعاد عن الأطعمة التي تتسبب في حدوث النوبات، والإكثار من تناول الفواكه والأطعمة الطازجة، وأخذ قسط كاف من الراحة، وممارسة الرياضة،

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

علاج الامساك يجب ان يكون بالطرق الطبيعية ولا احبذ استعمال اي دواء اولا يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب تناول الكثير من الماء لذا يجب شرب على الاقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ نهارك عند الاستيقاظ مباشرة بتناول بين 2 الى 3 اكواب من الماء الدافيء ( من الافضل ان يكون دافيء دائما ) والباقي قبل باقي الوجبات وقبل النوم رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء ويجب المشي يوميا

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

سؤالك عام لكن لا توضيح عن ما تعاني منه منذ متى هذا الاسهال والاستفراغ هل هناك حرارة هل تناولت طعام معين تسبب في ذلك لان الاحتمالات عديدة ومنها تسمم غذائي لذا يجب الذهاب للطبيب وعدم التأخير للفحص السريري ومعرفة السبب لعلاجه

الأجابة

الدكتور فايز بيبي

من اسباب ذلك الوزن الزائد والبدانة الكحول والتدخين الحذاء والجوارب الإصابة بالسكري سوء التغذية الإرهاق والتعب الاعتلال العصبي فطريات القدمين. لذا من الضروري مراجعة الطبيب لمعرفة سبب ما تعاني منه