الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

نعم هناك من يتناول بياض البيض للحصول على البروتين وخاصة للرياضيين , يمكن مراجعة اخصائي تغذية ليضع لك برنامج غذائي يناسب طولك ووزنك ونوع نشاطك الرياضي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

عملية التقوس تتم على مرحلتين , اليمنى ثم اليسرى بفارق ثلاث شهور اذا لم يحصل مضاعفات , عملية تطويل اليزاروف بهدف جمالي فقط لا ينصح به , اذا كان الهدف تطويل جهة قصيرة او بها علة خلقية فتتم بعد الشفاء التام من عملية التقوس ولا خوف اذا مر المعدن من خلال او بقرب العملية الاؤلى

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

نعم يمكنك ممارسة الرياضة دون اي خوف من المشي والركض والسباحة والعاب القوى الخفيفة فالوقت كافي لالتئام اي جرح

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يفضل ممارسة الرياضة قبل الافطاربساعة تقريبا مع تناول السوائل الكافية وبكميات قليلة مع التكرار , او بعد الافطار بساعتين تقريبا