الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا شيء مخيف لديك . بالرنين المغناطيسي تبين وجود انزلاقات غضروفية صغيرة وهي لا تسبب الاخدرار او التنميل , ينصح لك مراجعة اخصائي اعصاب وعمل تخطيط عصب اليد فالسبب في الغالب وجود ضغط على العصب الاوسط في الرسغ ويسبب خدران وتنميل في الابهام والشاهد والاوسط وخاصة فترة الصباح , اذا كان الضغط بسيطا يمكن حل المشكلة من خلال مشد لاراحة الرسغ وعمل جلسات علاج طبيعي , في حال وجود ضغط شديد يمكن عمل عملية تحرير العصب الاوسط والانتهاء من المشكلة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

المساج والتدليك يحملان نفس المعنى والاؤلى اصلها لاتيني والثانية عربي. وفي عدة بلدان عربية تفاوت في التسمية من التدليك او الدلك وحتى المساج . الموضوع طويل وانواع المساج كثيرة ومتنوعة وطرقها متعددة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا تأثير سلبي من الساونا , الحرارة المزعجة والتي تسبب اذى حرارة موضعية , حرارة جسم الانسان بعد الساونا تحافظ على مستواها من خلال التنفس وفقدان السوائل , المهم الحفاظ والتعويض عن فقدان الاملاح والسوائل

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

هذه الالام تنج عن تراكم حامض اللاكتيك في العضلة اثناء المشي والاجهاد وخاصي عند ضعيفي اللياقة البدنية وزائدي الوزن , ينصح مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري ويجب التفكير بشكل جدي بشأن الوزن