الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

بعد مرور ثلاثة شهور من الشلل يصبح الامل قليل واذا كان الحديث عن سنوات فالامر اصعب , يجب معرفة مستوى الاصابة لمعرفة مدى استفادته من مشدات للحركة , اقصد هل الاصابة على مستوى الصرة او مستوى راس الفخذ , من اي مستوى يختفي الاحساس , اذا لم يتوفر سيطرة المريض على البول والبراز فالاصابة منخفضة , لا علاقة لنمو الاطراف ووجود نمو للشعر بالحركة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

في مثل عمرك الام العنق تكون بسبب ضعف عضلات العنق او وجود ميلان في الظهر , ينصح لك مراجعة مركز علاج طبيعي لارشادك لنوع التمارين الضرورية لحالتك وحماية العنق من الانزلااقات الغضروفية مستقبلا

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

افضل طريقة لانقاص الوزن تكون بالتنسيق بين مدرب رياضي واخصائي تغذية واحتساب السعرات الحرارية التي تلزمك , مع ضرورة الامتناع عن تناول المشروبات الغازية . الاكثار من شرب الماء وتناول الخضروات , يمكن تخفيف الوزن من خلال كمال الاجسام والجري ووجود ارادة قوية والامتناع عن تناول الوجبات السريعة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يحدث ذلك بسبب تراكم حمض اللاكتيك في العضلات مما يسبب تقلصها او تشنجها , بعد الراحة وزوال هذا التراكم يزول تاثير هذا الحامض , من اجل عدم حدوث ذلك يجب ممارسة الرياضة باستمرار وزيادة اللياقة وضرورة الاحماء قبل بدىء الرياضة