الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا ينصح باخذ مكلات غذائية وبروتينات مصنعة اذا كان بالامكان الحصول عليها من مصادرها الطبيعية

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الهدف من التمارين الرياضية هو حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية المكتسبة نتيجة الغذاء وقد يكون ذلك بالمشي او السباحة او القفز او التمارين الرياضية بغض النظر عن اي العضلات تستهدف , لكن من اجل عدم اجهاد عضلة بحد ذاتها يكون برنامج التمارين واسع ومتنوع وينصح بالعمل به

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لا معنى للوصفات الشعبية التي لاتستند الى اساس علمي او دراسات مثبتة

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

من الضروري العمل على تقوية العضلات من خلال السباحة والمشي ويمكنك الاستفادة من خلال زيارة اخصائي امراض نفسية دون حرج او تردد وستلقى باذن الله علاجا ونصيحة وافية لديه