الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ليس للقدم ركبة , قد يكون الالم في الركبتين او الكاحل او القدمين , من الضروري مراجعة جراح عظام من اجل الفحص السريري وعمل الاشعة اذا لزم الامر , لا بد من الاحماء قبل ممارسة الرياضة ومن الضروري عدم الاجهاد

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يمكن مشاهدة نمارين البطن والاجناب بالعودة الى موقع الطبي /التمارين الرياضية واللياقة البدنية , بعد مرور ستة اشهر يمكنك التمرين دون خوف

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

طولك متوسط وما زال معك مجال لتطولي , يعتمد طولك في المستقبل على طول الوالدين

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

المشي والسباحة من افضل انواع الرياضة التي تساعد على سهولة الولادة وتيسرها