الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يمكن التعامل مع التليف وتخفيفه من خلال جلسات علاج طبيعي واستخدام الحرارة والموجات فوق الصوتية والمساج وتقوية عضلات الظهر

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ينصح بتناول مرخي عضلات ومسكن للالم وعمل جلسات علاج طبيعي مع الراحة , في حال استمر الالم او رافقه تنميل او خدران ينصح مراجعة جراح اعصاب

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

تناول اللحوم الحمراء والبقوليات مثل العدس الحمص السبانخ والزهرة ينصح بالابتعاد عنها والتركيز على الاسماك واللحوم البيضاء

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الاصوات المسموعة لدى المشي او ثني الركبة بشكل طرقعة غير مخيفة ولا تشير الى حالة مرضية انما صوت حركة الوتر لدى الحركة ضمن تجويف مغلق . صوت احتكاك المفاصل بسبب خشوتة له صوت اخر . احيانا يكون الصوت بسبب ضعف العضلات وارتخاء الاوتار , ينصح مراجعة جراح اعصاب