الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

في مثل عمرك قد يكون الالم بسبب هبوط الضغط , النوم في وقت متأخر من الليل او عدم الحصول على قسط كاف من الراحة والغذاء , التوتر , اخذ المنبهات بشكل كبير , التهاب جيوب انفية , خلل في الرؤيا والحاجة لنظارة طبية , ينصح مراجعة طبيب اعصاب

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

بالمواظبة على ممارسة الرياضة والالتزام بها والحصول على الغذاء الصحي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

عليك عمل فحص لزوجة الدم ومستوى فيتامين د ومراجعة اخصائي اوعية دموية

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الغذاء الغني بالكالسيوم جيد لعلاج الهشاشة لكنه غير كاف بأي حال من الاحوال ولا بد من اخذ العلاجات الدوائية الخاصة بهذه الحالة , ايهما اكثر فائدة الحليب ام الجبنة ؟ كلاهما مفيد . ايهما اغنى بالكالسيوم ؟ اخصائي التغذية يمكنه احتساب ما يحوي كل من هذه المواد الغذائية من عناصر غذائية وسعرات حرارية .