الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

هذه الالام المستمرة منذ ثلاث سنوات تستدعي فحص شامل , فحص فيتامين د ومراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الظهر والتأكد من سلامة الفقرات والعمود الفقري

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يمكن اللجوء لجلسات العلاج الطبيعي وتعريض الجسم لاشعة الشمس المباشرة وممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

ممارسة الرياضة تبدأ بشكل خفيف ولا داعي لاجهاد العضلات مع ضرورة الاحماء , عدم وجود اللياقة الكافية قد تسبب تقلصات عضلية مع ظهور الم لتراكم حامض اللاكتيك , يمكن استخدام كمادات باردة مع دهون مسكن للالم

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

هذا الانتفاخ سيبقى لبعض الوقت بسبب عدم حركته وسيزول مع جلسات الشمع الطبي والحركة والف سلامة لك