الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الكيس العظمي قد يتشكل في الفخذ او الساق او الظهر او اماكن اخرى من العظم وطبيعة التعامل معه تعتمد على حجمه ومدى تأثيره على بنية العظم وما يسببه من مشاكل , احيانا يترك دو علاج او يتم ازالته اذا كان هناك خوف من وجوده وتأثيره على صلابة العظم

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

في حال وجود تخدر حول الركبة ينصح باستشارة جراح عظام من اجل الفحص السريري , تقوية عضلات الفخذين يحسن تغذية الركبة ومن تموضع الصابونة في مكانها الصحيح ويمنع احتكاكها بسطح الفخذ ويحد من الالم , لا يوجد مأكولات خاصة بذلك وانما الحرص على تناول كميات كافية من الاجبان والالبان والاسماك والحصول على قسط كاف من الخضروات والفواكه وضرورة الابتعاد عن المشروبات الغازية والمنبهات . يوصى التعرض لاشعة الشمس المباشرة والالتزام بالرياضة مما يزيد من قوة الغعظم والعضل

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

لتخفيف تقلص عضلات العنق يمكن استخدام الكمادات الحارة او الباردة والعمل على تقوية عضلات العنق لمنع حدوث مثل هذا الشد العضلي بحيث تزداد مرونة العضلات وقوتها

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

يفضل الابتعاد عن المكيفات قدر الامكان , وللتخفيف من حدة وأثر المكيف ينصح المواظبة على الاستحمام بالماء الساخن ثم البارد فالحار وانهاء ذلك بالماء البارد مما يزيد من تحمل الاختلاف في الحرارة ويقوي مناعة الجسم ويحسن من المزاج ويؤدي الى النشاط