الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

للاسف لا تذكر كم عمرك , ينصح عمل صورة اشعة للركبتين ومراجعة جراح عظام والتأكد من عدم وجود دوالي الساقين

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

في الاعمار الشابة هذا الالم يكون نتيجة التهاب اوتار او بسبب ضعف عضلات الفخذين , ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

اذا كان الالم شديدا يمكنك اخذ العلاج والاهم التركيز على تقوية عضلات الفخذين

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

وزنك حوا الطبيعي , من اجل تخفيض وزنك , ينصح بالتمارين الرياضية , المشي وعدم الاكل في اوقات متأخرة من المساء والابتعاد عن المشروبات الغازية وضرورة الاكثار من شرب الماء