الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

من لا يستطيع اداء التمارين الرياضية يمكنه السباحة بسهولة بمعدل ساعة يوميا والانتباه الى ضرورة عدم الاكل في اوقات متأخرة وعدم اكل الوجبات السريعة والابتعاد عن المشروبات الغازية والسكاكر والدهون

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

انا انصحك مراجعة اخصائي جلدية لمنع تشكل ندبات ما بعد الحروق

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

انصحك استشارة اخصائي هضمية وكبد قد يكون لديك حالة ارتداد مريئي وحموضة زائدة , قد تحتاج فحص سريري ومنظار اذا لزم الامر

الأجابة

الدكتور ربيع روحي صالح

الاجابة المفصلة تكون من اخصائي التغذية , بشكل عام انصحك الابتعاد عن الدهون والسكاكر والمشروبات الغازية وعدم الاكل في وقت متأخر من الليل وعدم الاكل امام التلفاز , من الضروري الاكثار من اكل الخضروات وشرب الماء والالتزام ببرنامج رياضي , اخصائي التغذية يستطيع برنامج غذائي يتماشى مع طبيعة نشاطك اليومي والف مبروك