الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

لا داعي للقلق مجرد التوقف عنها لن يعود لها أثر وأشغل نفسك بما هو مفيد

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

اختبارات الشخصية أسئلة واختبارات على الإنترنت لمواضيع متعددة. اشترك الآن! www.Facebook.com

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

هذا يتطلب تقنيات المعالجة السلوكية وأحد هذه الطرق هي اضعاف عامل الخوف ومواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً. و الطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة، وهناك حالات تحتاج لتناول أدوية للحد من القلق أو لتخفيف التوتر والأدوية المضادة للاكتئاب وكل هذه الخطوات ينبغي أن تكون تحت اشراف الطبيب المعالج

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

ببساطة التمكن من مادة الفحص هي الخطوة الأولى، والثانية محاولة مناقشتها مع أصدقائك، وعند الفحص عدم التفكير بالنتيجة والتفكير فقط بالسؤال