الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

بالتأكيد القراءة والثقافة ومخالطة الآخرين جميعها تساهم في تعزيز الثقة بالنفس, والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبيق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي:- حاولي أن تكتبي رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريدين التعبير عنها، - حاولي كتابة نقاط ضعفك كما تريها في عمود خاص واكتبي مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك , وهناك تقنيات أخرى يمكن لطبيبك النفسي أن يصفها لك في كل زيارة له وقد يصف لك في البداية بعض الأدوية التي تساعد في تخفيف التوتر والقلق

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

هذا يتطلب علاج سلوكي يشمل التدريب على قلب العادة كقبض اليد لمدة ثلاثة دقائق عند الإحساس بالرغبة في القضم، إضافة إلى التعرف على المشعرات والمسببات التي تؤدي إلى زيادة معدلات القضم، وإلى تعلم العناية بالأظافر من أجل إنقاص التعرجات أو غيرها مما يستثير الرغبة في القضم عادة عند كثيرين من المرضى. وقد يكون من المفيد خاصة في البداية استخدام بعض العقَّاقير, وهذا يعود إلى تقدير الطبيب وفق شدة الحالة

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

تم إجابة السؤال من قبل

الأجابة

الدكتور انور سالم العواودة

ينبغي فحصه من قبل الطبيب المعالج وتقييم طبيعة الآثار الجانبية التي ظهرت لديه ودرجة الاستجابة ومن ثم تحديد في ما إذا كان من الحكمة تقليل الجرعة أم تغير الدواء