الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

راجع اختصاصي مسالك بولية لفحص المنويات والهرمونات الجنسية لتقييم الصحة الجنسية والانجابية.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

مارس الرياضة والمشي وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

تختلف الرغبة من شخص لآخر، حسب الحالة الهرمونية، والحالة النفسية، وحالة ، وعليك بذل بعض الجهد لمعرفة ذلك!!الطقس وغيرها ، مثل التحفيز والملاطفة ، .والمعاملة الحسنة

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عادي، والجسم بجاجة للراحة أيضاً، ولا داعي للقلق. توقف عن الممارسة وخد استراحة لاستعادة حيويتك ، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة ،ولعله خير!!