الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

مارس الرياضة والمشي وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسده الفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

تختلف الرغبة من شخص لآخر، حسب الحالة الهرمونية، والحالة النفسية، وحالة ، وعليك بذل بعض الجهد لمعرفة ذلك!!الطقس وغيرها ، مثل التحفيز والملاطفة ، .والمعاملة الحسنة

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عادي، والجسم بجاجة للراحة أيضاً، ولا داعي للقلق. توقف عن الممارسة وخد استراحة لاستعادة حيويتك ، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة ،ولعله خير!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عادي لانهم مش حديد!!!راجع طبيبك للفحص الطبي إذا كنت قلقاً!!