الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لون المني يتحدد من نوع الأكل بشكل خاص. وقد يدل على قلة خروج المني وتكثيف، أو قد يدل على التهابات في البروستاتا أيضاً، ولكن عمرك لا يؤشر على البروستاتا، حاول ممارسة الرياضة وتقليل الأكل، وستتحسن بالتدريج.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

 لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لعلاج سرعة القذف ننصحك بممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر وستتحسن بالتدريج، ويمكن ممارسته في جميع الأوضاع جالساً أو واقفاً أو نائماً.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ينصح بالتوقف عن ممارسة العادة السرية لمدة ٣ أشهر ، وفي أثنائها تقوم باستعادة لياقتك البدنية  بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات، وإعادة فحص المنويات والهرمونات الجنسية 

تابع القراءة