الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

أي مرض في الجسم قد يسبب ارتخاء في القضيب، كذلك الحالة النفسية أيضاً. ويبدو أنك تعاني من التهابات في المسالك  البولية وبحجة لعمل فحص للبول وغيره ، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

يزيد بالطول الذي نقصه نتيجة الممارسة!! ولكن الصحة تتحسن واداء الجسم يتحسن والنفسية تتحسن، وتشعر بنشاط غير عادي!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

يفيد أيضاً النعناع واليانسون ، وذكذلك المهدئات النفسية، كما تفيد مراجعة طبيبه لوصف الأدوية المهدئة والتي تمنع القذف السريع مثلاً، وتفيد أيضاً ممارسة الرياضة وإشغال وقته بهوايات يحبها

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً    لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يومياولتحسين الانتصاب مارس الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات. راجع طبيبك للفحص الطبي الشامل!!لاستكشاف ما قد يخفى!!