الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

يمكنك السيطرة إذا أردت وقررت!!! عليك تقليل الأكل، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي، ، وممارسة هوايات تشغل وقتك وتغيير ظروفك الاجتماعية، والانخراط في المجتمع!!! وستتغلب بالتدريج.

تابع القراءة
الدكتور عبد العزيز اللبدي

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ما دامت التحاليل سليمة فلا داعي للقلق، لم تذكر إذا كنت تمارس العادة السرية، فإذا كنت تمارسها ، عليك وقفها فوراً، وممارسة الرياضةوالمشي والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك، كذلك لا داعي لمضاد الاكتئاب!!!

تابع القراءة