الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ببساطة ، ممارسة الرياضة اليومية لمدة ساعة يومياً، ويمكن استشارة نادي رياضي، لإبراز عضلات معينة وتمارينها، فمثلا لتكبير عضلات الذراعين يجب استخدام الحديدأو الأثقال عدد معين من التمارين.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

نصيحتي أن تتخلص من الكرش أولاً،وأن تمارس الرياضة اليومية لتحسين لياقتك البدنية، فأنت شاب ولا يجب أن يحصل ذلك معك إلا إذا كنت تعاني من أمراض في القلب أو السكري أو الضغط.هذا لا يدل على الضعف الجنسي، وإنما هو خلل يمكن تصحيحه بسرعة.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

وزنك كويس! تزيده ليه، لأن زيادته تعني زيادة مضاعفات السمنة من ضغط وسكري وقلب، المهم أن تمارسة الرياضة اليومية وتهتم بالتغذية المتوازنة، للحفاظ على صحتك سليمة. راجع نحافة وسمنة في القاموس.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

زوجك شاب، وحسب معدلات ممارسة الجنس بإمكانه عمل المزيد، ولكن التانغو يحتاج لاثنين، ربما عليك تهيئة الجو المناسب، والبحث عما يرضيه ويثيره، وإثارته جنسياً أيضاً مثلما هو واجبه أيضاً.وربما عليه ممارسة الرياضة وتحسين اللياقة البدنية. والاهتمام بالتغذية المتوازنة. راجعي جماع .