الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

عليك ممارسة الرياضة والمشي وهويات تشغل قوتك، وتناول الاطعمه المفيدة: ١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

من المهم أن تتذكر أن الجنس ليس مجرد إدخال القضيب في المهبل، بل هو تفاعل بين شريكين. فيما يتعلق بمشكلتك، يمكن أن يكون هذا الأمر طبيعي لأن جدار المهبل يمكن أن يكون متوترًا ويستدعي الوقت والروية. يمكنك محاولة استخدام زيوت الاستحمام لتجربة الشريحة أو الأنشطة الجنسية الأخرى لمساعدة الجسم على الاسترخاء. في حال استمر الألم أو عدم الراحة،وعليك إطالة المداعبة وتأخير الايلاج وعدم إيلاج إلا بالتوافق. وإذا تعسر الموضوع يُنصح بالتحدث مع الطبيب المعالج لتقييم الوضع والعثور على العلاج المناسب.

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الموضوع أنك مستعجل على العادة السرية، ،ويفضل وقفها لأن الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، توكل على الله انتبه لمستقبلك!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

قد يكون السبب نفسي، أو الممارسة بطريقة خاطئة، وليس بالضرورة ممارستها ،فعند الفتيات قد تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة: أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج بسبب مخاوف فقدان العذرية