الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ينصح بتغيير نظام الأكل وتجنب حدوث الإمساك بتناول الكثير ،من الفواكه والخضروات وشرب الكثير من الماء ثم بممارسة ،الرياضة اليومية ولو ساعة واحدة يومياً وعدم إطالة الجلوس في الحمام ولعله خير!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

ينصح الزوج بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة ولعله خير!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

التجربة هي البرهان!! جرب ولا تنسى الأضرار المحتملة والمتأخرة!!

الأجابة

الدكتور عبد العزيز اللبدي

الغشاء سليم ولا داعي للقلق