الأجابة

الدكتور ايمن الامين

لابد من المتابعة مع اختصاصى أمراض روماتيزمية حيث سيقوم بالفحص الغكلينيكى على الطبيعة وإجراء الأبحاث المطلوبة بصفة دورية لان الذئبة الحمراء تحتاج متابعة دورية بإستمرار مع طبيب واحد يتابع التاريخ المرضى وتطور الحالة سلامتها ألف سلامة

الأجابة

الدكتور ايمن الامين

اتباع النظام الغذائي الصحِّي المتوازن - النوم الجيد - مارس رياضة - وأذكر ربك إذا نسيت • تناول فيتامين B12: كاللحوم والأسماك، والدَّواجن والبيض، والكبد والحليب، ومشتقَّات الحليب. • تناول "الكاروتين" المرتبط بالذاكرة القويَّة: الجزر، الكرنب، الكانتلوب. • تناول الأطعمة الغنية بالحديد؛ كالكرنب والمقدونس، والكبد واللحم الأحمر، والدَّجاج والأسماك، والبيض والحليب، إضافةً إلى فيتامين C الذي يزيد من امتصاص الحديد، ويوجد بكثرة في الفلفل الأحمر والكرنب والمقدونس والحمضيَّات؛ كالبرتقال والليمون والجريب فروت والأطعمة الغنيَّة بحامض الفوليكالسَّبانخ، والكرنب والبروكولي، واوميجا3 كالسمك والسلمون

الأجابة

الدكتور ايمن الامين

لعلاج الغثيان ينصح: بتناول السوائل بكثرة تجنب منتجات الألبان لمدة 24-47 ساعة من حدوث الغثيان . تناول الخبز المحمص و التوست تناول الأرز المسلوق والدجاج المسلوق . الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمقلية والحلوة قدر الإمكان . تناول النشويات مثل البطاطا تناول الموز لانه غني بالبوتاسيوم وفيتامين 6 لعلاج الغثيان عند الحوامل وخاصة في اوقات الصباح ينصح بتناول ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء تجنب الأماكن الحارة والإجهاد والتعب والدهون والبهارات والدسم

الأجابة

الدكتور ايمن الامين

مرض مداري منقول بالبعوض يحدث بسبب فيروس الضنك. تشمل الأعراض الحمى والصداع وآلام العضلات والمفاصل وطفح جلدي المهم الحفاظ على توازن سوائل مناسب العلاج يعتمد على الأعراض والشرب وإدرار البول ويمكن المعالجة في البيت والمتابعة يوميا واستخدام العلاج بالإرواء الفموي. أما الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أخرى ولديهم علامات خطر ولا يمكن متابعة حالاتهم بانتظام فيجب أن يعتنى بهم في المستشفى. أما الذين يعانون من حمى الضنك الشديد فيجب تقديم العناية لهم في أماكن يسهل فيها الحصول على عناية مركزة. في الحالة الحاجة لتعويض السوائل وريديا فعادة ما تكون الحاجة ليوم أو يومين فقط. أستشر طبيب حميات سلامتك