الأجابة

الدكتور جلال عبدالكريم العظمة

اسأل الله لك العافية بصراحة الفترة سنة ونصف طويلة ولكن عموما حتى السنتين تبقى نسب الشفاء متوفرة بإذن الله عليك باستخدام الكمادات الساخنة يوميا ولمدة 20 دقيقة مرتين باليوم اجراء التدليك بعد الكمادة بيدك فترة دقيقتين تمارين عضلات الوجه أمام المرآة مدة 5 دقائق

الأجابة

الدكتور جلال عبدالكريم العظمة

هناك عدد من اسباب حرقة باطن اليد مثل مرض السكري, نقص فيتامين ب, التصلب اللويحي, نقص الحديد الشديد و نقص الزنك, وممكن ان يكون التهاب الاعصاب الطرفية و يكمن العلاج في معرفة السبب وعلاجه.

الأجابة

الدكتور جلال عبدالكريم العظمة

ان لم يكن لديك حرارة او تورم او احمرار في الركبة فالموضوع لايتعدى ضعف عضلات الفخذ الأمامية ويحتاج للتقوية فقط .

الأجابة

الدكتور جلال عبدالكريم العظمة

أغلب الظن أن هذه الحالة هي تشنج عضلي ناتج عن عدم التسخين قبل اجراء أي نشاط . الحل هو اجراء التمطيط للعضلة بشكل يومي حتى تعود العضلة لحالتها الطبيعية والتمطيط يكون بوضع القدم على سرير والشخص واقف ثم تقوم بالانخفاض للاسفل حتى تشعر بالشد في العضلة الخلفية للفخذ مع عطف للظهر .