إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.12.8
ماهي افضل حبوب للنحافه ابغى اسمن
أخصائي تغذية لورا فرح

الأجابة

أخصائي تغذية لورا فرح

يفضل اتباع حميه خاصه لزياده الوزن ويفضل عدم اللجوء للحبوب .

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.12.8
انا عمري ٢٣ متزوجه ٦شهور وزني الان٤٠ وشهيتي كتير كتير خفيفه ع الاكل بدي اسمن بسرعه رحت الصيدليه وجبت بيرياكاين لزياده الوزن بس للان ماشربته هل تنصحوني بشيء افضل وسريع النتيجه
أخصائي تغذية لورا فرح

الأجابة

أخصائي تغذية لورا فرح

انصحك باتباع حميه خاصه لزياده الوزن .

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2015.12.8
بدات بعمل روجيم ورياضه من شهر تقريبا بدات بوزن 68 والان انا 64 لماذا اجد صعوبه بتنزيل وزني وهل هنالك طرق معينه تزيد حرق الدهون وهل يوجد اكل يسد الشهيه
أخصائي تغذية لورا فرح

الأجابة

أخصائي تغذية لورا فرح

نزول 4 كغم في الشهر يعتبر نزول جيد . استمري بالحميه وبممارسه الرياضه لاستمرار النزول . شرب الشاي الاخضر يساعد على حرق الدهون. ولا يوجد اكل يسد الشهيه .

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2015.12.8
انا ضعيف بدي انصح كيف
أخصائي تغذية لورا فرح

الأجابة

أخصائي تغذية لورا فرح

يوجد برامج خاصه لزياده الوزن بالاضافه الى رياضه خاصه لزياده الوزن يفضل مراجعه اخصائيه تغذيه لتزويدك بالبرامج والارشادات الضروريه لزياده الوزن

تابع القراءة