الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

اذا كان ثني الركبه يزيد الالم يعني فعلا مشكله في الركبه وميزة الالم متى يزيد ومتى يخف هل يوجد ورم هل هناك صوت والاسباب كثيره رضوض التهاب تمزق وكل امراض الروماتيزم تعمل الم في الركبه مطلوب فحص سريري وتصوير وفحص دم وغالبا يكون سوفان الركبه لذا عليك قدر الامكان عدم ثني المفصل التخفيف من صعود ونزول الدرج عدم استخدام المرحاض الارضى والسير في ارض مستويه تخفيف الوزن ..وهل هناك الم اسفل الظهر اوامراض مزمنه سكري ضغط غيرهم

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

لا تعودي للبس الضيق وضعي دهون رابيدول او فريزنج جل راحه وان شاءالله ينتهي ..وذا تكرر مطلوف فحص دم للالتهابات

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

عليك اجراء تصوير للرقبه او رنين واسفل الظهروفحص دم وعليك تغير وضعية الجلوس كل نصف ساعه والكرسي جيد وبزاويه قائمه وكذلك الوساده صلبه نوعا ما وسمكها من 8سم الى 12 سم والنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وعلاج فيزيائي .

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

ممكن يكون عصب مخنوق في الرسغ او مشكله في الرقبه مطلوب تصوير رقبه وتخطيط عصب وعضلات للاطراف العلويه وفحص دم