الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

عليك اجراء تصوير للرقبه او رنين وعليك تغير وضعية الجلوس كل نصف ساعه وان يكون انفك مقابل التلفزيون او مركز شاشة الكمبيوتر والكرسي جيد وبزاويه قائمه وكذلك الوساده صلبه نوعا ما وسمكها من 8سم الى 12 سم والنوم على الجنب او الظهر عدم النوم على الوجه وعدم التعرض لاختلاف الحراره من مروحه او مكيف وعدم استعمال الجوال للتسليه بالاضافه للادويه وذلك عن طريق طبيبك

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

ممكن اجراء فحص دم وممكن هذا يحتاج الوقت فالصبر في العلاج مع والجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين كالعسكر عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل عدم القفز ممارسة رياضه المشي عند اختفاء الالم السباحه على الظهر وركوب الخيل لمن يجيده والبسكليت وشد العمود الفقري بالتعليق والاسترخاءلنبعد الفقرات عن بعضها ليخف الضغط واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

مطلب فحص سريري واشعه ويفضل طبيب نسائيه وروماتيزم

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

ممكن لانك تستعملها اكثر لذا عليك تصوير مكان الالم واسفل الظهر وعمل تحليل للدم وذلك مع طبيب الروماتيزم او الاعصاب