الدكتور مازن اسعد العسيلي

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

عليك تصوير الظهر وتحليل للدم وذلك مع طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 44 سنة 2019.12.6
الام عند الجلوس وعند النوم بالظهر
الدكتور مازن اسعد العسيلي

الأجابة

الدكتور مازن اسعد العسيلي

عليك اتباع النصائح الجلوس الصحي كرسي جيد بزاويه قائمه والنوم على الظهر او الجنب ممنوع على البطن السير في ارض مستويه ..فعليك الوقوف الصحي مسافه بين القدمين عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله عدم الوقوف الطويل وتجنب الحركات الفجائيه واختيار فرشه صلبه نوعا ما وكذلك الوساده وسمكها ما بين 8-12 سم وهذا لا يغني عن مراجعة الاخصائي

تابع القراءة